一昨日新潟から帰ってきました。

新潟・長岡の皆様お世話になりました。

今年は驚くほど積雪が無く、着いた時は、雪ではなく雨でしたが、４日から寒波が来て、長岡らしい吹雪をみる事が出来、少しホッとしました。
今は千葉も寒いですが、冬は冬らしい方が安心できます。

最終日と前日に長岡にあるかまぶろ温泉に入ってきました。
体が冷えて頭痛が起きる事もあるとある治療家にいわれ、温めることを意識してみると、腰やお腹が冷えていることを感じます。
かまぶろ温泉に入り汗が滝のようにさらさらと流れてくるまでには、かなり時間がかかりました。
隣に寝ている方は、かなり汗をかいていらっしゃるのに。
１時間かけてやっと汗が溢れはじめます。でも、最初の汗はべたべたとしており、まさに排毒汗です。隣にある温泉で毒汗を流し、また、かまぶろへ。

軽くなってきました。

２時間入っていましたが、同じ時間入っていた女性の方が、もう出るのもったいないわね～。。と声をかけてくださり、一日いてもここは良いわ～とご満悦のご様子です。
近くにあったらもっと頻繁に行けるのにと後ろ髪をひかれつつ、吹雪の中、気持ちよく帰路につきました。

この後、トラブルがわんさか起きましたが、体の芯が温まっていたので、気持ちの切り替えはし易く、しなやかな心と体になっているのを感じます。温める事は大切です！！

冷えてくる感じが分かりやすく、無防備にせず、防寒を今でも心がけています。皆様もぜひ冷えにご注意を！